BODYBALANCE™

force et flexibilité, concentration et calme

Le BODYBALANCE™ combine le meilleur du YOGA, TAI CHI, PILATES pour vous sentir plus souple, plus fort, plus détendu et plus conscient de vous-même.

DURÉE

55

min

CALORIES

Brûle en moyenne

400

calories

bénéfices

Souplesse - Abdos
bien-être, calme & réspiration
Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience

TYPE D'EXERCICE

Mouvements inspirés du yoga, tai chi et pilates.
Faible intensité

Mouvement, postures et étirements associés à des musiques savamment choisies, respiration contrôlée et concentration, tout pour vous plonger dans un état d’harmonie et d’équilibre.

- Réduisez vitre niveau de stress
- Améliorez votre souplesse et l’amplitude de vos mouvements
- Améliorez le contrôle de votre respiration
- Apportez à votre corps et votre esprit une sensation durable de bien-être et de calme

Dans ce cours, vous serez en chaussettes s'il vous plait. Tout bon Bodybalancer qui se respecte vous le dira...

PASS INVITATION

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